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有相當一部分胃病，比如胃炎，潰瘍，都是被氣出來的，遇到很多，平時心情一郁悶，不開心，生氣，就胃疼或者胃病加重，來的非?？?！就算沒有胃病，大多數人一生氣也是沒什么胃口吃飯了，甚至拉肚子，這究竟是怎么回事？情緒和胃之間有何關系呢？今天咱們就深入了解下。

其實，胃腸功能的改變可以稱做人體情緒變化的“晴雨表”，許多胃病的發病是與人的心理、情緒密切相關的。人體胃腸道功能受神經、內分泌系統協同支配、調節，其所擁有的神經細胞數量僅次于中樞神經，對外界刺激十分敏感。

1.壓力過大，思慮過度：生活中壓力過大、思慮憂愁過度、著急焦慮，直接影響脾胃，引起脾胃氣的停滯，引發胃脹、兩肋串痛、心胸憋悶、大便不通暢，久而久之導致胃病。

2.憤怒過度：憤怒過度可傷肝，往往會導致肝火的上升，出現“肝旺乘脾”的胃病現象。

3.緊張或驚恐過度：情緒緊張或驚恐，引起胃及十二指腸潰瘍是相當常見的。人處于驚恐緊張的繃緊情緒狀態，感到害怕時，容易引起胃痙攣，甚至連供給胃壁營養的血管平滑肌也處于痙攣狀態，使胃壁營養不良，抵抗力下降，而這時胃液的酸度增高，對胃壁起著腐蝕作用，所以很容易產生胃潰瘍。

4.急功近利，貪圖速效：由于社會競爭的壓力，人們急于提高自己的能力、展現自己的才華，不顧身體的負擔而沒有節律地拼命工作。有的更是廢寢忘食，耗傷心神。另一方面，貪圖物質享樂，胡吃海喝，貪求一時快感，也會損傷胃粘膜，引發反酸、胃脹……甚至形成胃病。

因不良情緒導致的功能性胃腸病在我國城市人群中的發病率較高，最常見于白領、學生等從事高強度腦力勞動的中青年人?！扒榫w胃腸病”雖然不會致命，但會顯著影響患者的生活質量。過去，由于醫患雙方對此類心身疾?。ㄐ睦硪蛩貙е碌能|體疾?。┚狈φJ識，多數患者未得到及時、正確的治療，胃腸不適癥狀得不到有效緩解，進而加重情緒障礙，造成惡性循環。

1. 工作之余，多鍛煉身體，保持心情愉快，避免抑郁、焦慮、生氣等情緒及心理狀態。

2. 注意飲食生活調理。如戒煙酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或饑飽失調、飲食不規律等不良習慣。

3. 一旦發現自身有胃病的苗頭，要及時采取各方面措施，包括積極配合治療、飲食禁忌、不對自身病情過分擔憂。

4. 若胃腸不適癥狀較嚴重，可在醫生指導下適當服用促胃腸動力藥物、制酸藥等。

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